青萝担心了他半天，此时才放下心来，见四周一片黑暗，脑中昏沉，不觉依着石壁渐渐睡去，那白狸自吃了果子之后，伤势似乎也恢复甚快，不时张开眼来，在黑暗中显出两点绿莹莹的光芒。
公孙羽却毫无倦意，闭上眼睛，默默冥想那些气流的走向，初时没了石壁上文字的指引，甚是缓慢，渐渐熟练之后，那气息便流动得快了起来，不知过了多久，只觉全身气息鼓荡，似乎有着无穷精力，那暖流在胸腹游走一圈，胸中如压着石块的烦闷之感便减轻一分，在臂上游走一圈，那左臂的疼痛之感便消减一份，当真神奇无比，他越练越是欢喜，也不管时间流逝，只管沉浸在这气息运转之中。
不知不觉洞口的石缝中渐渐透出光亮，漫漫长夜竟已过去，他却反而精神充沛，站起身来，只见青萝仍是缩在石壁一角沉睡，小白趴伏在她足边，他活动了下手足，只觉身子轻健，左臂的伤势竟已好了许多，心中欢喜，又转头朝那石壁上瞧去。
此时自缝隙内透进来的日光正好照射在那面石壁之上，目光到处，壁上文字竟反射出耀目的白光，宛如刀锋，他眼睛刺疼，正要闭目转头，却突然感觉白光一闪，那个“吾”字猛然转动起来，脑中嗡的一声，那个字仿佛在脑中旋转，盘旋不去，他强自镇定心神，又朝后面的文字看去，只觉得眼前都已变作一团光团，仿佛形成两个白色的人影，闪动着点点金光，形成两道清晰的经络，一道是从唇下承浆穴，经天突、璇玑、膻中、巨阙、中脘、气海、关元等穴直汇入会阴穴；另一道乃是自脊椎下的长强穴而起，经腰俞、阳关、脊中、灵台、大椎等穴至头顶百会、神庭，再汇入唇间龈交穴，眼前光团闪动，身前身后两道热气便升腾而起，分别沿着腹背两条经络自行流动。
那两股气息各自运行，虽然上下仅隔了毫厘，却不能交汇在一起，便纵是如此，也是无比舒畅，公孙羽心中却是一惊，他自幼习武，这些年来因为幼年的经验，又读了不少道家的典籍，知道这两条经络乃是任督二脉，是除十二正经外的奇经八脉中最重要的两处经络，任脉主血，乃阴脉之海，督脉主气，为阳脉之海。
任脉又与手足三阴相交，督脉又与手足三阳相交，故有“任督通则百脉皆通”之说，他此时任督二脉均有气息流动，督脉也还罢了，照理来说任脉应是自会阴而上至唇下，但现在任脉气息的流动却是反的，即所谓的“逆”。
这种“逆”与传统的经络流向相反，公孙羽却知道这乃是道家练气的法子，以往自己曾在古籍中见过，只道是存在于传说中的法门，也从不曾见谁会如此练气，此时陡然亲身体会，也不知这到底是武功法门，还是道家法门，因此才倍感吃惊。
传说中道家成就元婴、超凡入圣，便要经历练精化气，练气化神，练神还虚三个境界，这将先天之精与后天之精凝练成气，打通任督二脉，再沉于下丹田，便是第一步的化精为气。
他脑中急转，前腹和后背的两条经络仍是一遍遍流动不停，在相隔毫厘之处又陡然停住，怎么也交汇不到一起，公孙羽知道这是任督二脉不能相通，书上曾说要打通这任督二脉是千难万难，倒也不敢存有什么奢望，但这两处经络气息流转，身体各处便仿佛升起了暖暖春意，全身的毛孔似乎都张了开来，
那条任脉虽然不能与督脉相通，但一遍遍流转，隐隐有与手足三阴经融会之意，肺腑内的伤势似乎正受到一遍遍的滋养，一点点剥离身体。他心中欢喜，知道这不管是内家法门还是道家法门，却是真有奇效，不由双目更是盯住那白色人影，任那气息不住流淌。
渐渐的，手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足太阴肾经六条经脉也在这任脉带动之下流动起来，似乎冰雪消融，冰与水逐渐化为一体，渐渐由小溪化为河流，七条经脉一刹那间相互联通，公孙羽顿时如浸入冷水之中，不觉打了个寒战，背后督脉中的气息也陡然加快了流动速度，手阳三经、足阳三经也随之气息流动，逐渐融合，背上仿佛升起了一团烈火，这一刻，他身前冰冷，身后火热，既感觉十分舒服，又痛苦难捱，这种感受当真难以言喻。
公孙羽心中大惊，不知究竟是怎么回事，跨前两步，想要瞧得更清楚些，便在此时，腹中猛然升起一股阴冷之气，随着任脉刹那间遍布开来，胸中欲呕，脑中昏乱，顿时烦闷欲裂，忍不住一掌拍在石壁之上，只听砰的一声响，石壁震动，手上却是一疼，似乎碰到了什么异常坚硬之物。
他低头看去，只见石壁的文字之下，露出一个黑黝黝的东西，他此时脑中混乱，大喝一声，伸手将那东西一拉，只听咔嚓一声响，石壁上竟突然透出一线光亮，似乎出现了一道裂纹，紧接着咔嚓连声，石壁上石块滚落，竟轰的一声塌了半边，露出一个七八尺高的洞来，外面白光刺眼，手中冰冷，已将那壁上黑黝黝的东西握在手中。
耳旁青萝一声惊呼，公孙羽一惊，脑中顿时清醒过来，连忙镇定心神，各处经络中的气息顿时消失，只有胸腹之中仍是阴冷一片，他回头去望青萝，只见青萝又惊又喜，一手指着那塌落的石壁道：“你看那外面！”
公孙羽随着她的手指看去，只见那倒下的石壁外竟是一处山谷，绿意盎然、阳光耀眼，不觉也是一怔，青萝欢呼道：“公孙羽，你好厉害，竟然将这石壁打塌了，这下我们便可以出去了。”
公孙羽心中也是一片茫然，这石壁少说也有两三尺厚，若是要将之打破，要多大的力气？难道自己练了几处经脉，便有如此神力，不觉提起左手，在身边石壁之上用力一掌劈下，石壁轰然作响，却是纹丝不动，胸中却又是一阵烦闷，便知这绝不是自己所为。
他低头瞧向右手中的东西，只见那东西狭长，通体漆黑，赫然便是他梦中屠妖的那枚长刀，不觉大喜，一手举起，只见那黑漆漆的刀柄之上刻着两个篆字：斩妖。
他这才知道那位名叫诸南离的前辈所留之刀，竟是那传说中的神兵利器“斩妖”，当日罗铁锤与他们论天下兵器，大伙还只当是传说，此刻却亲自将这枚斩妖拿在手中，当真是做梦也想不到。
这刀既然是如此的神物，那留刀的前辈必是绝世高人无疑，想必他临死留字之后，便将这枚刀插入壁中，直没入柄，那股大力，竟已将石壁内部震裂，只是当时没有塌倒，事隔这许多年以后，自己将这刀柄一拉，便带动得石壁轰然碎裂，这一份手段，当真匪夷所思，但他既然能仅凭刻在壁上的字便能将练气之法留传下来，这插刀入壁反而没有那么惊世骇俗了，只是他如此高人，最终竟也暴骨于此，当真可叹。
公孙羽细细看着那枚斩妖，与梦中一般无二，刀身狭长，但刀锋处十分平钝，竟看不出丝毫锋利，他轻轻用手一摸，只觉触手平滑，当真没有任何锋刃，心中狐疑。他又转头去瞧地上石块，那些文字早已随着石壁纷纷碎裂，再也瞧不见了。
此时青萝早已站到他的身旁，拍手笑道：“公孙羽，我早说过你有办法的，想不到你竟然这么厉害。我们快快出去，找那大猴子算账去，哼，它困了我们这么久，又打伤了小白，咱们可不能饶了它。”
公孙羽见她兴致勃勃，不禁苦笑道：“我哪有这么大的本领，能打碎这石壁，不过是那位前辈留刀时已将石壁震碎，我才碰巧碰倒了，如今我虽然已经恢复了些力气，但伤势却没有复原，手中这枚刀也毫不锋利，想必还不是那大猴子的对手。”
青萝哦了一声，微觉失望，朝那塌倒的石壁外瞧了瞧，又欢喜道：“既然如此，咱们不如先到这后面的山谷中住上一段日子，等你养好了伤再作打算，我看这里面鸟语花香，倒比困在这洞中好了一万倍。”说完便迈步越过石块，走了出去，小白跟在她的脚边，也窜了进去。
公孙羽跟在她的身后，生怕又有什么怪物，二人迈步进入后山的山谷中，只见那山谷有方圆一两里大，四面都是直耸入云的高峰，谷中长满鲜花果树，一群群飞鸟叽叽喳喳，在林间飞来飞去，一处山壁上还有清泉缓缓流过，绿树红花，生机盎然，青萝张开双臂，深吸了口气，道：“这里当真是个好地方，便是在这里住上几年，也不会闷。”