时间缓缓流逝。
转眼就到了夜晚时分。
今天第二次的“毒圈”缩小时间，也到了。
不过，因为赵璐等人先一步向前走了很远的距离。
同时，节目组的“毒圈”缩小范围也很小。
所以，这次赵璐等人的位置，就在安全区范围之内。
不用移动了。
赵璐等人自然可以美滋滋的睡一个好觉。
转眼，就到了第二天早上。
赵璐等人很早就起来了。
起来之后，他们便开始向着前方继续前行。
因为现在的“毒圈”缩小时间变短了。
所以，提前前行，还是一种比较不错的避免被动方法。
8人一路前行。
不多时之后，赵璐便看到了一棵释迦果树。
“没想到，这个岛上的各种资源还是很多的啊~”
赵璐快步走了过去，摘了一个释迦果在手中看了看。
“嗯。
熟了~”
“哇！”
向默见状，顿时就兴冲冲地跑了过来。
“果子！
我喜欢果子！”
她接过赵璐给她的果子，抱在手中，闻了闻。
顿时脸上就露出了陶醉之色。
然后便迫不及待地吃了起来。
陈晨路过向默，结果向默却连忙转身将果子藏了起来。
顿时就给陈晨气到了。
“小心上火！”
“哼~”
向默丝毫没有在意。
冷哼了一声，然后继续吃果子。
“上火就上火！
沉迷美味我愿意！”
“馋鬼！”
陈晨翻了个白眼，然后笑嘻嘻地来到了赵璐身边。
“我也要！”
“给~”
赵璐没好气地笑了笑。
然后摘了个熟的果子给她。
“其实，想要吃果子不上火，也很简单。”
“咦！”
一边吃水果向默闻言，顿时就好奇地看了过来。
“怎么做？怎么做！”
“首先，上火的原因大家要搞清楚。
上火。
为什么会在吃完某些水果之后，会出现上火的情况呢？
原因也十分的简单。
就是因为这些水果，太甜了。
这些水果之中，含有大量的糖。
尤其是里面的可溶性糖。
这个东西，会导致我们口腔中的细菌大量繁殖。
细菌的繁殖速度，你们也都知道。
那是非常快的。
最后让整个口腔的菌群，以一个极快的速度失衡。
这些菌群失衡之后。
就会导致一些菌的毒素分泌量增大。
超出了人体可以接受的范围。
于是，就出现了口腔溃疡。
牙龈发炎。
嗓子喉咙痛。
这些毒素与细菌，还会影响到鼻子内保护黏液的分泌。
导致鼻粘膜过干。
于是，就很容易会出现鼻子流血的情况。
这就是上火的真正原因。”
“啊！？”
众人都是一愣。
“原来是这样的吗？！”
“不错！
就是这个原因。”
赵璐笑着点了点头，“想要避免吃水果上火的话。
可以在吃完水果之后。
及时的刷牙。
记得，将舌苔也刷刷。
或者，是用淡盐水、漱口水漱口。
这样，就会大大降低上火的可能。”
“你怎么不早说！”
向默闻言，顿时就快要哭了。
“不然我曾经就不会上火啦！”
“谁让你不问呢？”
赵璐闻言耸了耸肩。
一脸无辜。
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