弗雷，乃是华纳神族领袖——尼奥尔德的儿子，美神弗雷娅的哥哥，同时他还是所有精灵的国王，只是在弗雷娅成为亚尔夫海姆的统治者，掌管光之精灵后，弗雷便离开了那里，独身前往尼福尔海姆，在那里，弗雷遇到了暗之精灵，并将其收为自己的眷属，自此，弗雷成为了尼福尔海姆的统治者。
而在弗雷到达尼福尔海姆统治暗之精灵之前，原本的暗之精灵乃是极其邪恶的存在，传说暗精灵是栖息在阴暗地下的一种比黑夜还要黑的生物，一般只有晚上才会出现，其原始形态是一团黑雾，并且还散发出腐臭的味道，有时候还会破坏人类的庄稼，吸食迷失在树林里的人的灵魂，甚至还会带来瘟疫，由其打造的武器更是让人类相互残杀，带来了无尽的战争与毁灭，可弗雷并不这么看，身为日光之神和丰饶之神的他，相信九大国度的所有生灵都拥有教化的可能性，于是弗雷凭借一己之力统治了尼福尔海姆，并努力改造那里。
也是因为弗雷的出现，暗之精灵不再阴险狡诈，甚至幻化出了自己的形象，且在一代代的传承后，新出生的暗之精灵已经不再是雾气的状态，而是一个个褐色或冰白色皮肤的精灵，其外形也得到了极大的改观，甚至于让弗雷娅和一众光之精灵都嫉妒万分。
而暗之精灵所居住的尼福尔海姆又称雾之国度，是相比于赫尔海姆第二危险的国度，但与赫尔海姆不同，赫尔海姆之所以危险，是因为海拉的存在，毕竟在九大国度内有传言，只要被海拉这位死之女神盯上，都活不过第二天的黎明，但实际上只要了解海拉就会明白，海拉根本不喜欢战斗，但凡不是一个劲的作死，她都不会下杀手，对于海拉而言，一边喝肥宅快乐水一边吃膨化食品才是最享受的事情，战斗什么的，摸鱼就行了。
而尼福尔海姆不同，其危险并非是来源于传闻，而是实打实的危险，尼福尔海姆是一个终年被浓雾所笼罩，被积雪和冰层覆盖，没有光亮的寒冷黑暗世界，除了生活在那里的暗之精灵外，尼福尔海姆之上没有任何别的生灵，且其表面的浓雾也不是单纯的雾气，而是可以乱人心智的迷雾，长期待在尼福尔海姆，整个人会变得狂怒易燥，嗜血成性，这也是为什么暗之精灵一开始都是极其邪恶的存在。
而在弗雷出现后，这一切都得到了有效的改观，可弗雷只能改变暗之精灵，却无法改变尼福尔海姆的环境，也因此那里依旧危险异常，见求援信号来自于尼福尔海姆，无论是海拉还是布伦希尔德都沉默不语，她们并不想对弗雷伸出援助之手，毕竟袭击赫尔海姆的外域魔物两人都看到了，乃是生命力极其顽强的舒卜•尼古拉斯，说句实在话，若非张雨为在此，仅凭海拉和布伦希尔德绝不是舒卜•尼古拉斯的对手，而结局也只有一个，那就是赫尔海姆被外域魔物占据。
再加上众神并不待见海拉，也因此海拉对众神本就没有好感，于是在得到求援信息后，海拉并内有伸出援手的打算，就在她思考要如何帮助张雨为进入阿斯加德时，Hengtiankarta（衡天图）上的尼福尔海姆再次亮了起来，不待海拉轻点，这一次，雪花投影自己释放了出来，伴随着“滋滋”声，尼福尔海姆的景象再次出现在众人面前，可由于整个星球被浓雾覆盖的缘故，众人什么都看不清，就在众人疑惑到底怎么回事时，“噌，噌”的破鞘之声突然从投影之中传出，紧接着一个焦急的声音说道。
“可恶，有谁可以帮帮我们，来的怪物越来越多了，还有使剑的怪物，弗雷大人已经彻底落败了，尼福尔海姆就要完蛋了！”
话毕，投影再次消失在了众人面前，可这一次，张雨为却瞪大了眼睛，他从投影的画面上清楚的看到迷雾中的剑光呈直角形，而在张雨为的印象中，使用直角剑光的只有一人，那就是陈小璐，虽然他不明白为什么陈小璐会出现在尼福尔海姆，但对方显然陷入了苦战，且陈小璐被当地的暗之精灵当成了入侵者，这一切因素都对陈小璐极为不利，再加上自己所面对过的克苏鲁系魔物，张雨为顿时为陈小璐的安危捏了一把汗，他当即看向海拉说道。
“海拉，我现在要前往尼福尔海姆，那里可能有我的朋友，你有什么办法吗？”
“啊，张先生......”
海拉本不愿前往尼福尔海姆，她不想和弗雷有什么交集，但看着张雨为赤诚的目光，海拉动摇了，半响，只听海拉扭捏的说道。
“若是张先生愿意去，我愿陪您一齐前去，只是，尼福尔海姆的彩虹桥依旧不能使用，就算去了那里，张先生你可能还是无法前往阿斯加德。”
“我明白，但是我的朋友在那里，我无论如何都要过去。”
想到陈小璐正在和克苏鲁系魔物战斗，张雨为心中一阵惶恐，虽说克苏鲁系魔物展现出的实力并不如哈迪斯，但哈迪斯仅仅是因为自己是冥王而恐怖，他本身是具有极高的智慧的，可克苏鲁系魔物不同，纵使境界不如哈迪斯，但其本质只有嗜血和杀戮，对于克苏鲁系魔物而言，人类连食物都算不上，屠杀完全就是为了取乐，这样的怪物远比哈迪斯危险的多，也因此张雨为决定要去帮助陈小璐。
“即如此，张先生，请跟我来。”
在看到张雨为明确了自己的目标后，海拉也不再劝诫，而是带着张雨为一行人重新回到了漩涡之门前，她指着漩涡之门说道。
“一般通往尼福尔海姆，需要通过彩虹桥，但实际上，还有一条路也可以到达那里，那就是通过死亡山谷。”
“死亡山谷？”
“对，死亡山谷的北部连接在酸海纳斯特隆德，而死亡之谷的南部则是尼福尔海姆，这也是为什么死亡之谷的环境如此恐怖的缘故，毕竟同时受到了赫尔海姆以及尼福尔海姆的影响。”