陆大有隐藏了百分之八十的内力修为，只拿出两成功力与令狐冲交手。他转修九阳神功后，不用担心岳不群检查，放心大胆提高自己的内力修为。这三个多月，陆大有已经打通奇经八脉中的阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，再加上九阳神功自带的真气凝练浑厚无双的属性，他的真实实力已经开始追赶岳不群。陆大有估计，如果他与余沧海再次交手，胜率应该大于八成！
陆大有隐藏了大部分实力，施展自己最不擅长的混元掌，依旧让令狐冲惊叹不已！
他微微一笑，解释道：“大师兄，我三个月前就转修混元功了，这门功法与我又相当契合，现在已经快打通阳跷脉了。你足足慢了三个月，自然内力比不上我了！”
令狐冲想想也是，他心有不甘，抽出长剑道：“空手我不是你对手，咱们比比剑法！”
陆大有连连摆手，“大师兄，我剑法不如你是明显的，不必便知！”
“同门较艺，输赢都无所谓。来吧！好久没有与人比剑了，手都痒痒了！”
令狐冲执意要来，陆大有只能舍命陪君子了！
令狐冲长剑出鞘，剑身宛若秋水碧波，寒光四溢。陆大有一见立马叫了起来：“大师兄，你的宝剑还是我弄来的，用这把剑欺负我，是不是有些太过分了？”
令狐冲这把宝剑正是陆大有从林震南那里打秋风弄来的，本是林震南自己的佩剑。林家富豪一方，总镖主的佩剑自然是最好的。令狐冲从岳灵珊那里得了这把宝剑，爱不释手，就连睡觉都抱着。现在听陆大有这么一说，才知道岳灵珊也是从陆大有那里得来的。
“呵呵，”令狐冲看着陆大有手中的短剑，有些不好意思笑起来，他也觉得这样是有些不公平。再说兄弟之间切磋，用这么锋利的宝剑也容易出事！
令狐冲收剑回鞘，看了看周围，来到崖边，从松树上折下两根树枝，削得笔直，拿了过来。
“怎么样？咱们用树枝当剑，这回没问题了吧？”
陆大有接过树枝，点点头，“这下才公平，就算输了我也心甘情愿。”
用树枝，又只能中规中矩施展华山剑法，陆大有被这么束手束脚，实力顿时下降了九成九！
陆大有和令狐冲手持树枝，仿佛握着宝剑，二人眼神坚毅，各自站在华山一处平坦的岩石上，准备开始他们的剑法切磋。
陆大有率先发难，树枝在他手中化作一道流光，疾如闪电，势如破竹。他以身法轻盈灵动著称，身形飘忽不定，仿佛与风共舞。他的剑法既快又准，时而迅猛如虎，时而柔中带刚。树枝在他手中仿佛有了灵性，随着他的心意而舞动，时而化作一道长虹贯日，时而如同细雨绵绵，令人目不暇接。
令狐冲剑法天赋极高，施展的华山剑法既稳健又凌厉，每一招都充满了力量与节奏感。树枝在空气中划出一道道优美的弧线，伴随着轻微的呼啸声，仿佛真的剑风凛冽。
两人的剑法相互碰撞，发出“嗤嗤”的声响，仿佛是树枝在互相切磋。他们的身法灵活多变，时而近身缠斗，时而远攻对峙，每一招每一式都展现出华山剑法的精妙之处。
随着时间的推移，两人的比武愈发激烈，树枝在空中交织成一片密不透风的剑网。他们的身影在剑光中穿梭，仿佛化作了两位剑仙，在华山之巅上演着一场精彩绝伦的剑法对决。
最终，在一记精妙绝伦的对招之后，两人树枝同时炸裂，这下自然比不了了。两人扔了树枝，相视而笑。
“呵呵，六猴儿你这是明显耍赖呀！”令狐冲笑了起来，“比剑不过就用内力冲击，树枝当然撑不住炸裂了，要是换成利剑，就未必能混过去了。”
“大师兄就饶了我吧，我剑法不如你这都是明摆着的事情，小弟早就认输了！”陆大有笑着说。
“你少糊弄我，上次你与田伯光大战一场，使得却是辟邪剑法，现在拿不擅长的华山剑法来糊弄我。”令狐冲兴致很高，又折了两个树枝，非要陆大有施展上次的辟邪剑法。
陆大有无奈，只能再次开始比试。
这一次情况就完全不一样，奇诡迅疾的辟邪剑法与陆大有灵活敏捷的身法配合在一起，发挥出来前所未有的威力！
随着他一声低喝，辟邪剑法瞬间展开。树枝在他手中化作一道黑色流光，快得几乎看不见轨迹。辟邪剑法的诡异之处在于，它能在瞬间改变攻击的方向和力度，让人措手不及。陆大有每一次攻击都令令狐冲难以捉摸。
令狐冲的华山剑法虽然稳健而凌厉，但在辟邪剑法面前却显得有些力不从心。他试图以稳扎稳打的方式应对，但陆大有的剑法变化实在太快，往往在他刚刚做出反应时，攻击已经改变方向。
随着时间的推移，令狐冲逐渐感到压力倍增。他不断地调整战术，试图找到辟邪剑法的破绽，但陆大有仿佛已经将这门剑法练得出神入化，每一次攻击都恰到好处，让人无从还手。
最终，在一记凌厉无比的辟邪剑法攻击下，令狐冲的华山剑法被彻底压制。他身形后退，手中的树枝也折断，显然已经感受到了败北的滋味。
陆大有收起树枝，向令狐冲微微点头。
令狐冲扔掉树枝，自信心再次遭受打击：“六猴儿，你的辟邪剑法太厉害了，我的确望尘莫及！”
陆大有连忙劝解道：“大师兄，比武取胜的因素无非是内力修为、身法速度和招数技巧。师父一直强调，我们华山派练剑的宗旨是以气为体，以剑为用。气是主，剑是从，气是纲，剑是目，炼气倘若不成，剑术再强，总归无用。以气御剑，方为正理。咱们俩相比，你的身法速度不及我，内力修为也稍逊！辟邪剑法又是以奇诡迅疾著称，招数技巧上你也不占优势。这么一来，你切磋失利也在所难免了！”
陆大有说得真切，令狐冲虽觉得刺耳，但也听了进去。
见他微微颔首，陆大有连忙接着指点：“大师兄，既然在这三个方面都有缺陷，那就应该在这三个方面一起弥补，这样才能快速增长实力。首先是内力修为，你现在也有灵丹辅助，又修炼本门紫霞神功，只要按部就班，勤加修炼，内力修为一定会追上来的。”
令狐冲听了，连连点头。陆大有见他虚心接受，又接着继续说：“身法轻功，你需要多加练练。这样吧，虽然师父对你如何安排我还不清楚，但我有个速成法子给你，倒可以让你快速提高自己的身法灵活程度。”
说罢，陆大有找了一块相对平坦的地面，用剑锋刻下一个丈许的圆圈，等比划出八个方位，连带圆心位置，就是九个方位。
令狐冲见他画完，立即就认了出来：“六猴儿，你画的这是八卦九宫方位图。”
陆大有点点头，他打算让令狐冲练的身法正是八卦九宫步。这可以算是最简单的基础身法练习方法。要知道凌波微步是按照六十四卦方位组合变幻来走位，复杂程度超过八卦九宫步上百倍。
八卦九宫步，但对身法的提升却很有效。
穿走九宫的方法分为三个阶段，前两个阶段都是沿九宫路线自一宫顺序穿踏九宫后再逆行返回一宫。第一阶段是踩踏九宫八面支撑，用白灰点出九宫位置，这个阶段是九宫为“虚”我为“实”，练习者以破进冲撞之势沿九宫路线进行踩踏，当面对群敌围攻时，我以强势进逼攻击对方。达到支撑九宫八面的效果。
第二阶段是穿走九宫八方绕转，根据九宫方位树立木桩，长宽度为身高的两倍，练习着九宫路线在九宫桩空隙中首先运用鹞子穿林式穿走闪避木桩，待完全熟练后再进行鹿步以及趟拉步的训练，这个阶段是九宫为“实”我为“虚”，当面对群敌围攻时就需要闪避穿走对方人与人之间空隙进行避让对方的强势。
第三阶段是脱化九宫随心所欲，也就是活九宫，在九宫桩里或者一定的虚空场地内任意穿走演练打破九宫顺序随意穿走。
陆大有给令狐冲演示两遍后，对方立即就完全记了下来。
陆大有又让令狐冲走了几遍，见准确无误，嘱咐道：“仅仅会走并没有什么用，一定要不停练习，反复游走，感受自己的步伐身体达到一种行云流水自在如意的阶段才算小成。连这个还有一个口诀，你听着记下来，以后慢慢理解。这个口诀是：
洛书梅花两仪生，阴阳九宫桩内行。
八卦步法惊奇变，鸿鹄梭林倭轻盈。
乾坤本末避其真，虚空闪进势如风。
四象翻转天外现，顺逆九宫寻不停。
惊弓步调终玄妙，踏破八方势如牢。
浅龙行水浪涛岸，急速进身有万千。
春意正是冬来路，太极幻化众生苦。
不知人间多磨难，随遇而安身是胆。
”