高飞暗中惊讶，灰衣大爷太极拳炉火纯青，变化多端，力量雄厚，浑身肌肉控制达到极致，没有二十年练习做不到这一步。
灰衣大爷对太极拳从容自信，纵横公园二十年没有一人能够挑战他的位置。
“怎么样，年轻人！是不是无懈可击，战无不胜？”灰衣大爷得意无比。
高飞出于人道主义既然答应了灰衣大爷他不顺着灰衣大爷，说：“勉强算中等，柔弱是够了，刚硬太差，导致太极拳只有柔弱变成另一种拳法，我建议你练一些力量训练，增加力量，刚硬自然而然就来了。”
高飞说完觉得于心不忍，说道：“大爷你这个岁数还是得过且过，追求差不多，而不是极致，免得心血气不足。”
“大爷说实话你能做到这一步很厉害。”
“刚硬不够？你是第一个这么说我的，光说练力量太广义，具体如何一句话没说，说实话你的太极拳的确不错，指点人犹如儿童。”灰衣大爷活了几十年，奸滑无比，目的很明显套出高飞太极拳。
“定点发力，就是拳到哪里力到哪里。”高飞一面说一面示范，陡然之间，向前出拳，他的拳速缓慢，像是一条乌龟，刹那间，一声爆炸声音传递出来，这是衣角、拳力打在空间发出爆鸣声。
能打出这种声音可想力量有多雄厚，高飞心知肚明，太极拳可以将他力量打出来。
“总而言之，招式不是最重要的，每一招每一式练到极致都有独特魅力。”高飞说道。
“你的指点只能算中等，你这个年龄能讲解到这一步很厉害了。”灰衣大爷尽管心中惊讶，也不表现出来，将这些话还给高飞。
“我也没说我的指导好，是你强拉着我不放。”高飞颇为无奈，他对太极拳没什么兴趣，比上百万积分，美女教练。
“年轻人不求上进，思想落后，想想以后难道就这样浑浑噩噩过完一生？功名、钱财、美女都激发不起你的斗志。”
“你看看不是说功名富贵过眼云烟？”高飞像是被吹牛加无赖抓住，一会儿一个说法。
“那也不能无所事事，不如你来当我教练，一天一万，我给你开支票，呐真不懂礼貌，我还没有说完呢。”灰衣大爷看着高飞头也不回离去，暴跳如雷，忽然露出诡异的笑容。
“啧啧啧！太极拳打的比我还厉害，青出于蓝而胜于蓝，就是不懂江湖规律，不知道是哪位武术大师的传人？”
灰衣大爷把高飞当作某个武术大师传人，说道：“口口说对太极拳不感兴趣，明摆着富人向穷人炫耀，看样子不过二十，和孙女差不多大，不管是谁，都逃不出真香定律，再见时定会大吃一惊。”
高飞不会相信灰衣大爷是隐藏富豪，趁着灰衣大爷沉浸在吹牛中抓住机会，拔腿就跑，不想和他有纠缠，转眼跑回大牙街道，此时到了午饭时间人声鼎沸，车来车往，没有空隙。
咕噜。
这时候高飞肚子叫了叫，想了一下口袋有钱走入一家面馆，这家面馆位置不大，热气腾腾，挤满了人，高飞好不容易坐了下来。
掌勺的是带白帽子大叔，见到是高飞，头也不抬说道：“素春面？还是三鲜面？”
“三鲜面。”
高飞经常到这家面馆吃面，素春面十块，是几片青菜加上肉汤做的面，三鲜面二十一碗，不是地三鲜，而是虾肉、鱼片、海带，味道鲜美。
“黑牙！今天看见没？新来的辖区警察，犹如天仙，真是性感呀，奶奶的。”一位中年男子擦了擦光亮头顶汗水。
他吃的三鲜面满头大汗，不停的吸溜着苗条。
“看见了，叫陈红，她还来我家访问，刚从警校毕业，还是个单身，要是我年轻二十岁，一定将她拿下。”说话的男子露出黑色牙龈，又端起汤碗喝了一口。
“你他妈什么时候变得会吹牛？一口黑牙，没刷过，一张口就把陈红熏跑了。”中年男子露出鄙视说。
“去你的！我的黑牙是天生的，这是与众不同的亮点，万一陈红就喜欢黑牙。”黑牙男子不满说道。
“我和你说，女人都一样，只要对她好一点偶尔来个惊喜，节假日送花，她就对你死心塌地。”
隔壁桌两个女生听到这句话，耳根红了红，低着头吃面。
高飞将他们对话听在耳中，两人就住在这里，都是单身，不会做饭，经常来这家面馆吃饭，八卦说着发生新鲜事，这时候高飞三鲜面已经送上，高飞拿起筷子大快朵颐吃起来。
不一会儿，高飞也变成满脸大汗，嘴里吸溜吸溜吃着，高飞心中三鲜面第一好吃，哪怕嘴里烫了几口泡依旧往嘴里送。
嗝——
高飞吃完一碗三鲜面心满意足打个饱嗝，擦了擦嘴，扫了二十，抬脚离开，回到房间，躺在床上立刻打起呼噜，醒来时已经是下午两天，高飞睡得很踏实，梦到了高楼大厦，空中楼阁，他去拜访大人物，接着就看见灰衣大爷。
睡了午休，高飞体能恢复过来，不觉得一点疲惫，每一次跑完醒来，身体更加舒服，轻松，心情愉快。
按照课表，下午的训练是强度间歇跑，高飞需要跑十个一千米，场地就不能任意选择，高飞向着斜阳中学走去。
虽然已经开春，寒风依旧凛冽，犹如刀尖刺在身上，高飞穿着耐克运动装，感受不到寒冷，十分钟到了斜阳中学门口。
门口保安穿着制服乱转悠，像是敬业的士兵。
“是你啊？吴少的朋友又来跑步，去吧。”这个保安就是和高飞说过遥想当年一跳三米远男子。
高飞见保安给他开门，和善和他点点头，向着田径场走去，斜阳中学师生已经放假，见不到一个人正好适合高飞训练。
高飞看着空无一人的田径场，简单活动一下，又慢跑七圈微微出汗才停下来。
“宿主需要每公里在三分三十秒以内，完成最佳训练效果。”
“这么快！”高飞惊呼，这不是让他跑十个千米比赛的速度嘛。
高飞来到起跑点，标准田径场四百米一圈，千米就是两圈半。
“开始吧。”高飞忍着压力、激动，跑了起来，超级无敌系统给他计时。