提示由于已经观看到题目就已经出现不适者请停止观看，如有需要请布下心理陷阱以及自我暗示，规避个体受到的自攻击伤害的某种提醒机制：这就是一个设定，不具备科学依据，这是废话。
不得不说这种奇迹大概能够持续多久呐！忽然有些觉得期待，大概我也是一个失败者。
好了，请不要过度相信这种学说，如果有必要请逃离。
这就是废话。
如果说焦虑让我们变得疯狂，那么是否有想过这也是一个谜题——提出概念【焦虑谜题】，这个谜题一般来自于我的提问，当然这也是没有依据的本身也不是所有人和我类似，这种焦虑在谜题体系依旧会变成一种自攻击方式，就像是我也不想去提的词汇，不过我只是怕伤害别人，没有太多意思。毕竟不是每个人的害怕都是相似的，我就拥有治疗抗拒，其他人可能拥有的是名字抗拒。
作为谜题体系的重要环节之一【焦虑谜题】是谜题体系中必然出现的状况，在此需要提及两个焦虑谜题概念：【直接焦虑谜题】、【泛焦虑谜题】。在此需要了解【直接焦虑谜题】有一个极为好的特点就是，只要拥有较为标准的【焦虑核心】很容易判定这种焦虑包含的个体来源、或者叫焦虑记忆、或者事件引发、或者焦虑来源（这个焦虑来源需要极为丰富的焦虑记忆判断，丰富的判断经验很容易让你指向这种焦虑的出处）。其二是【泛焦虑谜题】，这种焦虑可以说是没有核心，知道为什么说没有核心吗？——因为无法接触到或者判断这种焦虑的起源性，甚至可能是群体焦虑共鸣产生的，又或者个体主动遗忘掉焦虑来源。总之这种焦虑没有较好的【解答谜题】或者【提取谜题】方法/方式。
接下类说的有些过于可能会偏激或者极为的抗拒那么请优先给自己下暗示并跳过本章节，毕竟有些时候压抑的情绪可能会转变成生理的痛苦行为。
如果想要破解【焦虑谜题】首先你需要找到自己的【焦虑来源】其次发现自己的【焦虑记忆】、【焦虑个体】、【焦虑事件】。因为你需要这些作为工具撬动焦虑这种可能变成无形之物的存在，毕竟如果没有上诉【焦虑来源】请不要破解【焦虑谜题】，否则可能会引发【群体焦虑事件】，这种事件一般是过度焦虑从而让自己的思维推动了焦虑的连接，从而扩大焦虑的面积引发一种更为恐怖的焦虑存在。虽然很不想说，但是请一定不要随意破解【焦虑谜题】，因为这是一种危险的行为，一般这需要的不只是引入某种强大的概念用来平息焦虑或者带入大量的强正向情感的集合体（比如我无法理解的【爱】（注意这里说的不是爱情！！！！）情绪集合体存在——因为着毕竟掺杂了每个个体的记忆以及认知，不过着可能会坑人毕竟那种对于感情的极度索求是极为恐怖的。）
下一步由于个体已经找到了与【焦虑核心】（虚假概念体）的存在，这需要用到【焦虑来源】去感受或者说看那些【焦虑来源】发出的共鸣最为强烈，那么你就能够探索到焦虑的主要存在。这里需要说的【焦虑谜题】很复杂——因为其复发性、重复性、诱发性、同步性（因为有些焦虑甚至可能是同步连接的，牵一发动全身），由于【焦虑谜题】已经被我们定义为一种自我提出的谜题，你就需要知道对自己不能说谎，这是【解答焦虑】的必然或者肯定唯一可行的办法，因为哦！唯一不要对自己说谎是一条内部法则。
如果实在不行，可以采用万能答案一份超越了焦虑的概念，请不要学我走向虚无。当然这种万能答案也只能起到一定的作用，毕竟极限就在那里，等到某一刻如果你没有想起这个万能答案就会直接崩溃。其实还有更多的逃课方式，比如遗忘自己（偷偷告诉你这样焦虑就会由于失去目标而直接消失）、或者忘记焦虑（这样焦虑就会被你放逐从而消失）、或者制造某种屏障隔离焦虑，通过上面的两个方法你看到了什么？没发现吗？焦虑的本身都是依附于你的存在而存在，如果失去你焦虑就不会存在，他就像是一种情绪的存在，他不是无根之水。
而在谜题体系中只需要将【焦虑谜题】看做是一场考验，或者一种【焦虑】数值的解决方法。