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这并不是傲慢。
他只是在展示一个事实，为自己的身材而自豪。
练到这种程度，也确实值得骄傲。
方士玉不讨厌这种自信，淡淡地说道：“练肌肉也要讲究一个平衡，过犹不及。很多人练着练着就容易上头，盲目追求大重量、大肌肉，其实这是个误区。肌肉并不是越大越好，别的不说，肌肉太大多少会影响身体的灵活性。尤其是对你们这种需要实战的人来说，其实很有必要好好规划一下训练。”
他现在这个尺寸，估...
这并不是傲慢。
他只是在展示一个事实，为自己的身材而自豪。
练到这种程度，也确实值得骄傲。
方士玉不讨厌这种自信，淡淡地说道：“练肌肉也要讲究一个平衡，过犹不及。很多人练着练着就容易上头，盲目追求大重量、大肌肉，其实这是个误区。肌肉并不是越大越好，别的不说，肌肉太大多少会影响身体的灵活性。尤其是对你们这种需要实战的人来说，其实很有必要好好规划一下训练。”
他现在这个尺寸，估...