返回家族之后，陆凌渊就全身心投入了锻体之路。
陆凌渊前世有两门炼体功法，一门便是赏赐给白无命的一门涅槃造化经，涅槃造化经是一门地级上品的炼体功法。
另一门便是冰火蛟龙诀，亦然是一门地级上品的锻体功法。
涅槃造化经是陆凌渊前世作为一名魔修之时，屠灭了一家佛家势力所得。
冰火蛟龙诀则是陆凌渊前世在紫府境圆满的境界，和一名正道的紫府境后期的体修大战之时，侥幸设计将其屠杀所得。
那名紫府境后期的体修居然将紫府境圆满的陆凌渊打得叫苦连连，若非陆凌渊诡计多端，自己早就命丧于这名紫府境后期的体修。
不过，自从那次事件之后，陆凌渊就对修仙界的体修敬而远之，能不招惹就不招惹。
此世重来，陆凌渊便是再度捡起了那名体修的功法，冰火蛟龙诀。
涅槃造化经也是一门不俗的炼体之法，可惜这门功法讲究造化涅槃、破而后立，要修此道，就必须放弃法修之途。
可冰火蛟龙诀却是没有这个讲究，修炼这门炼体功法，支持修仙者走法体兼修之路。
但显然，在修仙界之中走法体兼修之路的修仙者那是少之又少。
若非陆凌渊是重生之人，他也不敢轻易涉险此道。
洞府之内，陆凌渊追忆这本锻体功法《冰火蛟龙诀》。
这门炼体功法共分十变。
每一变，都能将自己的肉身提高一个档次，此诀修行有成的标志就是手臂之上会多出一道龙纹来。
想要将此法炼成，每日都要通过捶打肌肉、或者药浴之外。
还需要以极寒之物和极热之物淬炼体魄。
于是，陆凌渊展开了漫漫的锻体之路。
任何一门体修功法，想要炼成一番成就出来，也是极难的一个过程。
在这些日子里，陆凌渊对自己更加严厉。
瀑布之下，陆凌渊以自然之力淬体。
雷雨天气，陆凌渊忍受雷电伐髓焚骨之痛，浑身冒起了黑烟，陆凌渊疼的嗷嗷大叫起来。
又是一日，陆凌渊褪去衣衫，浸泡在木桶之中，享受药性极其猛烈的药浴。
这药汤呈现幽绿之色，对肌肉的疼痛深入肺腑，几乎就要令陆凌渊昏厥过去。
但陆凌渊都咬了咬牙坚持了下去。
待得肌肉都麻痹了，陆凌渊方才知晓药浴的药效亦然全部被自己所吸收了，陆凌渊起身穿好衣衫。
正在这个时候，白无命身影急掠到洞府前，朝着陆凌渊拱手道：“主人，刚才，刘玉龙刚才来了，说是烈火房和寒冰窟已然建好！”
陆凌渊朝着洞府之外的白无命传音道：“知道了，下去吧，专心淬炼体魄，莫辜负我赐予你的涅槃造化经！”
烈火房和寒冰窟是陆凌渊为了修炼炼体功法而命令五毒门的修士打造的两间密室。
陆凌渊御剑赶至乌龙镇的五毒门驻地。
一落地，刘玉龙便是凑了过来，将陆凌渊带到了这两间密室之中。
“小主，左边的这一间二十平的房间，通体乃是炎星矿砌砖打造，房中心有一个古老的装置，这个装置可以调节屋内温度，最低的体验就是酷暑烈日，然后就是烈火焚烧，最高的等级，则是岩浆融身。”
“右边的这一间房间，乃是以修真界的冰晶玉所打造的，这冰晶玉的特性，就是时间越久，就会释放越来越多的寒气。”
陆凌渊满意的点了点头，先是走进了烈火房，陆凌渊整个身躯都几乎要被烤成乳猪了，实在太热了。
然后，陆凌渊又是踏入了寒冰窟，随着时间的流逝，陆凌渊的身体都酥麻而失去了知觉。
寒冰窟和烈火房建成之后，陆凌渊的冰火蛟龙诀修炼的速度就更快了。
五毒门的人。
每次路过这两间屋子，都可以瞟见一个二十几岁的男子，疯狂的在这两间房子之内，忍受两种气息的交错淬体。
就这样炼体炼了不知晓多少个春秋冬夏，陆凌渊的肌肉暴涨、浑身的筋骨都是得到了极强的淬炼。
整整四年就这样过去了，随着屋子里，陆凌渊一声震耳欲聋的哀嚎之声。
陆凌渊的双臂之上终于是亮起了两道纹路，一道纹路代表着肉身境界踏入了练气之境，二道纹路就代表着自己的肉身已经达到了筑基之境。
明确的说，如今陆凌渊的体魄应该是筑基中期的肉身力量。
在这两年的时间里，由于陆凌渊没有突破筑基法修修为的丹药，益元丹，所以，陆凌渊的法修境界倒是没有什么突破。
不过，在法修一途之上，陆凌渊倒是修习了几门二阶的法术。
将这一招二阶法术护身罡炁，修炼至圆满的熟练度，此术能够抵挡一次筑基境后期的全力一击。
第二招二阶法术名为枯藤禁锢术，也将其修行圆满的程度，此术能够召唤出一条粗壮的藤蔓，此藤蔓能够起到一定的禁锢作用，而且圆满熟练度的藤蔓禁锢术还能够自由操纵，是一招十分实用的法术。
烈焰术，一阶法术火球术的进阶版，范围和威力都大大的增加。
五雷掌心术，二阶法术，能够施展出雷霆。
二阶法术在陆凌渊的脑海之中存着不少，但重新回忆起来所消耗的时间要比修炼一阶法术要长的多。
原本一门一阶法术，在陆凌渊有前世经验的基础之下，通常一个月，最多两个月就能融会贯通，将其修习至圆满的境界。
而二阶法术以陆凌渊的悟性和前世经验，最快都要花费至少一年的时间才能学会。
拥有两世经验的陆凌渊，一门法术二阶法术都要花费这么多的时间，更何况普通的筑基境修者，估计悟性差的几十年参透一门法术都有可能。
不过一般悟性差的修士在修仙一途之上也注定走不了太远。
陆凌渊的法修修为四年未曾发生变化，但四年的时间里，陆凌渊也没有放弃派人打听金、水、火三种灵参的下落，最终倒是将水、火两种灵参给勉强凑齐了。
但就是差一株金灵参，方能凑齐炼制五种益元丹的主药。