六边形男神 第49章 健身

作者:黑土冒青烟 分类:都市 更新时间:2024-05-17 16:42:57
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第一天的拍摄进行的还算顺利,但是结束的时候,已经到了晚上十点。

这比沙利文的预计时间提前了两个小时,让他很是开心。

心满意足的让苏陌回去了,明天的拍摄将会前往太阳岛。

苏陌这一天也是累的够呛,最麻烦的还不是拍摄,而是每次换衣服的时候,他的造型也会跟着换,上妆什么的繁琐的一批。

今天他没有学会任何的技能,即使他拍摄的广告很好,但是也没有解锁精英级别的演员或者是大师级别的男模。

累的够呛的他回家之后坚持卸妆,然后倒头就睡,原计划的锻炼身体根本没有时间进行了。

家人也知道他在做男模,而且是暂时性质的,也就都没太当回事儿,也没人问他什么。

第二天的拍摄照常进行,前往松花江上的太阳岛。

这一幕,是少年从古堡里面出来了,去到了一处水边散心。

依旧没有配戏的人,一切都是苏陌的独角戏。

夏天的太阳岛上游客还是比较多了,这一群老外的拍摄团队还是非常的显眼,并且这里也做不到清场,围观的人就很多了。

好在人们的素质都很高,围观但是并不打扰,不过有不少女生掏出了手机,拍摄苏陌这个主角。

给苏陌化妆的化妆师很有水平,基本看不出上妆的状态,非常的自然,有点儿类似女生的素颜妆,但是看着就非常好看而且带感。

苏陌甚至看到,有几个女生这一天基本都没干别的,苏陌走到哪里,她们就跟到哪里,嘴里还不时的做出一个哇的口型。

甚至赵雅茹都跟着用手机不断的拍,并且要求成雅公司的员工也跟着拍,并且发朋友圈宣传。

在赵雅茹看来,苏陌的这一则广告,是成雅走上国内顶级模特公司的重要一步,怎么重视都不为过。

但是这一天风有些大,一天时间都没有完成拍摄,第三天的中午,才算将这里的镜头拍摄完。

“很好,苏,我计划是三整天拍摄完的,因为你的优秀表现,我们提前了半天的时间,接下来的一幕,我们将前往内蒙古呼伦贝尔大草原,今天你有半天的休息时间,明天早点儿到,我们一起出发。”

苏陌点点头,和团队告别。

现在苏陌的手里已经有一百三十多万了,本来打算再买一批比特币,但是昨天夜里太累忘记了,现在查看了一下,比特币已经上涨到了一百二十美金一枚,他干脆就打消了这个念头。

因为时间还早,苏陌没有直接回家,而是跑到了冰城最大的一家健身房。

还是锻炼身体吧,这家健身房是冰城最好的,里面各种锻炼项目一应俱全。

跑步机,各种锻炼力量的器械,瑜伽区,动感单车区,舞蹈区,休闲台球区,保龄球区,甚至还有多个搏击台。

他到了健身房,询问了之后,直接办了一张包年的会员卡,一万六。

即使他要不了多久就要去上学了,可是他依旧这么做了,因为这样的顾客,才会得到健身房的重视。

普通人一样抠抠搜搜的到处都要计算,那不符合神豪的风格。

“先生,请问您需要私教吗?我们有很多优秀的私教,其中有些和您年纪差不多的女生,精通瑜伽,跑步,跳操,甚至是搏击等等,可以满足您多种需求的。”

那边不少美女私教甚至围拢了过来。

苏陌现在的潜力肉眼可见。

80分的颜值,83分的身材,一身华贵之气或许有些人感觉不到,但是这一身大牌谁都能够看在眼里。

一个典型有钱有颜,而且看着很舒服的富二代啊。

这种年轻人的钱最好赚,何况是这么一个极品,有些人甚至想着不收钱也不是不能接受。

不料苏陌瞬间化身钢铁直男:“不要女教练,给我找你们这里最好的搏击教练,钱不是问题,但是一定要实力最强。”

这句话让那些没怎么关注的男教练都兴奋起来了,频频向前台小姐示意,意思自己可以。

不过前台的操守还是不错,很是认真的给苏陌推荐了一下他们的教练,让苏陌自己选择。

苏陌看了一会儿,选择了两个教练。

一个是体能教练,一个是综合格斗教练。

选择体能教练,是苏陌想要快速将力量爆发力锻炼出来,这是他的短板。

选择综合格斗,是因为这个最实用。

而且综合格斗是有腿法的,苏陌这双大长腿,如果不用来学习腿法,那实在是太浪费了。

当然跆拳道的腿法更加的好看,可是苏陌认为跆拳道实战能力太差。

过度重视腿法,偏科太严重。

在太极雷雷横空出世之前,苏陌一度认为,跆拳道是最弱的功夫。

雷雷出来之后,苏陌有了怀疑。

后来浑元太极掌门人闪亮登场,苏陌才真的明白,最弱的功夫是闪电五连鞭。

两个人的私教课都是二百一节,一个小时,一次购买十节课就是一千五。

苏陌全部都买了十节课,然后对两个教练道:“今天先别接别的活了,我可能锻炼的时间长一点,就陪着我练就好了,费用没了我再续。”

“妥了,兄弟瞧好吧。”

“你的体能就教给我了,保证效果立竿见影。”

两个男教练兴致勃勃的开始教导苏陌,同时也做好了教导一个纨绔公子哥的准备。

看苏陌长的娇滴....不,长的这么精神,一看就是不能吃苦的模样,这种人更应该出现在豪车里,出现在宴会里,或者出现在美女的床上,就是不应该出现在搏击台上。

但是他们很快就震惊了。

这个公子哥锻炼起来简直是不要命。

体能教练给他制定的锻炼计划,他总是很痛快,并且毫无折扣的完成。

一点点的动作不标准不到位,他自己都会重新来过,没有半点的偷懒。

比如锻炼肩背的引体向上,他明明先后做了二十多个,都已经快要坚持不住了,竟然还硬撑着又做了五个。

而且他们还发现,苏陌做运动的时候,动作很到位不说,而且看起来有些养眼。

这是他们第一次看一个男人运动有这种感觉,说起来简直是不讲道理。

【暴力美学,就是不讲道理。】

短短半个小时,苏陌就汗流浃背,感觉都要虚脱。

但是不得不说,这种锻炼的感觉太爽了。

他已经开始使用二十倍学习卷轴,每一个引体向上就相当于二十个,半个小时内做了一百次卧推,五十个引体向上,三百个仰卧起坐。

其实他就相当于做了两千次卧推,一千次引体向上,还有六千次仰卧起坐!

两个教练不知道,苏陌自己却知道,他的腹肌都开始成型了,已经能够摸出来棱角了。

更加让他兴奋的,就是他已经上涨了两点的力量。

力量从62点,到了64点,仅仅只用了半个小时。

半个小时之后,又是半个小时的休息,两个教练一直在身边陪着,即使他们什么都不做,苏陌也给他们计时,谁走谁就是傻子。

休息之后,苏陌在教练的指导下开始跳绳。

跳绳一组五百次,五百次之后,就是俯卧撑,不过不是简单的俯卧撑,而是不断用双臂弹起来,空中拍手。

跳绳锻炼的是下肢的爆发力,这种拍手俯卧撑,锻炼的是上肢的爆发力。

这也是苏陌要求的,必须将力量和爆发力锻炼出来。

这一次用时四十分钟,苏陌的爆发力也上涨了两点,达到了64点。

之后又是一个小时的休息,恢复体力,并且吃了健身房提供的快餐。

蔬菜沙拉鸡胸肉,要多难吃有多难吃,但是营养却不错,不会长胖。

之后的一个小时,就是按照综合格斗教练的指导,进行出拳,压腿,保持平衡等等训练。

他这边练习,教练在一边讲述各种要领。

这个过程之中,苏陌的速度、柔韧、弹跳各自涨了一点,平衡涨了两点。

本来今天是以打基础为主,但是苏陌明天就要出门拍摄了,打基础一会儿之后,苏陌非得让教练教他一招可以快速上手的腿法。

要求很简单,使用起来要帅。

苏陌是金主,教练只能服从,想了想,教了苏陌一招高压腿。

就是一只脚一百八十度抬过头顶,然后单腿力劈华山的砸下去。

想使用这一招,首先你要能做一字马。

苏陌的柔韧性很好,一字马做起来比得心应手。

虽然没有教练的力度,但是美观程度不可同日而语。

大长腿一抬,膝盖都要碰头。

拧腰!下劈!

一腿落下,发丝微微荡漾,杀伤力加零,潇洒度加50%。

苏陌学会一招,反复练习,在二十倍卷轴的加持下,进步神速。

一个小时之后,苏陌终于放空了自己的电量,成功累趴下了。

休息了一会儿,去了健身房的浴池,找了个搓澡师傅搓澡,然后又找了个按摩师父按摩,弄了好一会儿,才算是缓了过来。

他不知道的是,他在锻炼休息的过程之中,关于他的拍摄照片,已经在一些小圈子里面开始流传了。

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