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艺人古天乐于盛事之中，与众分享修身之秘。言及己身，每日仅食一餐，且绝食稻米之属，迄今已历十余载。即便拍摄武戏，体力大耗，亦仅以饮水充饥。睹他人进食，虽心动难耐，亦毅然离去，以免诱惑。又述其饮食偏好，尝食炸鸡、鱼蛋粉、薄饼等物，而牛肉及新宰之食皆避之。虽然古天乐之饮食法有助于维持其矫健之体，然医者警之，此法非人人可效，恐生诸般病患。
每日一食之习，实乃极端之禁食法，于长时间内不食，唯于特定之时进食。此法于研究或有助益，如提升代谢、减疾患之虞。然长此以往，恐致营养不足、体力衰退等诸病。日食一餐，难以供身所需之营养，如维他命、矿物质及蛋白质等。长此以往，免疫力或衰，骨密度或减，肌肉亦或减少。于众人而言，久不食或致血糖不稳，尤其糖尿病者或血糖调控不佳者，恐有血糖过低之虞。此外，极端饮食之变或影响人心与社交。饥饿或致情绪波动，而在社交之场，饮食之限制或使个体觉孤独。医者建议，饮食之道，应顾及个人之健康、生活及营养所需。对众人而言，均衡饮食、定时进食更为适宜，可保身体得所需之营养。
养生之要，在于饮食之道。均衡摄入各类食物，控制分量，定时定量，减少加工食品，读懂食品标签，适量饮水，限制糖盐摄入，增加膳食纤维，合理搭配蛋白质，皆为养生之良策。若能遵循此道，则可保身体康健，精力充沛，疾病不生。