“孩子，你看我能行吗？”
当聋老太太听赵文华说过去锻炼身子，有些心动。
这功夫能包治百病，延年益寿，她昨天听说后正想什么时候问下文华，人这会就找过来了。
“老太太，您放心，先练练看，不行再停下不练。”赵文华转过身，“来，我背您过去。”
“不用，我能走。”
就在赵文华诧异的目光中，聋老太太随手把拐杖一放，然后精神气足的向中院走去。
“绝了，还得是你。”
赵文华摸了摸鼻子，跟上她。
一老一少来到中院，大家伙已经稀稀拉拉的站着。
而见到聋老太太连拐杖都不带的走过来，众人并不意外，连声招呼她进来一块练。
聋老太太笑眯眯的回了一嘴。
赵文华看了下手表，得，就知道被糊弄过去了，但不打紧。
他拍拍手，“大家别歇着了，我既然做这个事情就要认真负责，来来来，开始第二个招式【仙鹤腾云跃】。”
见大家伙陆续开始波比跳，赵文华注意到一旁的聋老太太也跟着手舞足蹈，连忙制止。
“老太太，您先跟我学第一个招式。”赵文华趴地上，讲解要领：“这招叫【太极龙盘桩】......”
聋老太太照葫芦画瓢，学着赵文华缓慢趴在地上，两手撑着，“孩子，是这样子吗？”
“对，老太太，你只要保持不动坚持住就成，最好能坚持两分钟，不行也没事，直接站起来。”
“得嘞，我试试看。”
赵文华边交代边帮她调整姿势。
弄好后他目光投向众人，好家伙，一个个的就知道混，“大家动作快点，一鼓作气，拖拖拉拉的磨洋工反倒是白费功夫。”
话落，整体的速度提升了不少。
赵文华围绕着他们挨个督促。
说实话他可没真想把大家的身体锻炼起来。
等过个两天哪怕大家身体适应了，但胃口大了啊！
到时候吃的话遭不住，不吃的话扛不住，横竖都练不下去。
“昱升，动作快点，张大妈跳的都比你快。”
赵文华来到顾昱升旁边，一脸认真的督促道。
顾昱升一脸无奈，“文华，我关节炎，真的跳不快。”
一旁的顾小玲说道：“文华哥，你怎么不练？”
“我不练！？”赵文华仰头看向天空，“你们见过凌晨四点的四合院吗？”
顾昱升：“......”
顾小玲：“......”
见兄妹俩摇头，赵文华笑了笑，竟没下文，径直走开了。
过了一会，兄妹俩才反应过来赵文华那话是什么意思。
很快，老年组和中年组时间到。
大家伙气喘吁吁，不过相比昨天，喊累声小了点。
聋老太太也被赵文华扶起来了，“老太太，感觉怎么样？还能不能继续做下一个动作？”
“让我歇歇。”
聋老太太一手扶着腰，神态模样看着挺吓人。
易中海不禁担忧，“文华，要不还是让老太太回去歇着好了。”
一大妈：“老太太，您不行就甭逞强，容易折腾出事。”
“没事，没事，我只是累了，歇歇就好，歇歇就好。”聋老太太缓缓说道。
“一大爷，别着急，你们放心，我看着老太太呢。”赵文华拍拍手，“没有人比我更懂锻炼。”
三言两语过后，青年组时间到，等他们歇了一分钟，有人问赵文华下个动作是什么。
“大家都看着我，下个动作叫【云鹤展翼诀】。”赵文华开始演示开合跳，跟着说道：“这动作能够促进血液循环、增强心肺功能，调和体内阴阳，老年组和中年组三分钟，其余人五分钟，大家开始吧。”
“什么？三分钟？”
“刚刚才两分钟呢。”
“说不定这动作省力点，年轻人都五分钟呢，快做吧。”
“......”
这动作不复杂，赵文华一圈纠正、督促过来，见到棒梗格外认真努力，心思一转便来到人身旁。
“棒梗，看得出来，你很想变强。”
棒梗愣了下，然后用力点点头。
赵文华平声说道：“但你想过没有，当大家都在锻炼，也就等于你没锻炼。”
棒梗停下动作，过了一会才反应过来，“文华叔，那咋办？”
“加练！”
“加练？”
“对，打明儿开始，四点起来锻炼，没人监督你，全靠你自觉。”
赵文华说完这句话就走开了，一声声督促面向他人脱口而出。
而棒梗愣在原地，眉宇间先是布满犹豫，可逐渐被坚决替代。
三五分钟过后，所有人停下动作，满头大汗，四肢颤抖，喊累声不断。
尽管第一个平板支撑摸鱼，可多了个三五分钟的开合跳，赵文华觉得运动量应该比昨天还要大一点。
易中海边喘气边问道：“文华，几点了？”
“一大爷，差不多了，今天就到这里吧。”赵文华看了下手表，心说可惜被孙银凤耽搁了，不然还能再练个登山步。
大家伙各自散去，累的连闲话都懒得多说一句。
赵文华把聋老太太扶回去，再回到中院时，却被守在这里的傻柱喊住了。
他跟着傻柱走进屋内。
“文华，这二十块还你。”傻柱拿出两张大黑十递给他。
赵文华接过钱，“你不买自行车了？”
“买啊！”傻柱拍了拍他肩膀，“还你，你就拿着。”
“成，那我先走了。”
赵文华猜到了，估摸是昨晚上易中海让他还，这老登一向手段可以。
从傻柱家出来，赵文华在贾家门口顿了顿脚，而后回到家中。
把昨天带回来的那本专业书拿上，带着手机，不多时，他便骑着车来到了南锣鼓巷的主干道上。
轧钢厂是在南边，赵文华骑车朝南出了南锣鼓巷，来到了地安门东大街。
到了这宽阔的大马路上，放眼望去，自行车说多不多，但也不少，骑车的人有穿中山装的干部，可大多还是一身耐脏色工装的工人同志。
街面上来往的年轻人成群结队。
女同志大多身着格子条纹的春秋两用衫，配着一条深蓝女裤。
年轻男小伙则大多数身着绿色军装，戴着军帽，背着军挎，脚穿片鞋儿。
他们不一定是军人，而是这身打扮在眼下算时髦的潮流。
有句话叫“狂不狂，看米黄”，指的就是军装。
当然，这还不算顶配，再骑上把二六“燕把”链套转铃的自行车，再把车座拔到顶，这才叫“狂”。
年轻人们无论男女，就好像这个点的太阳，人人脸上挂着笑容，朝气蓬勃，
赵文华也扬着淡淡的笑意，随着自行车大军一路骑进了红星轧钢厂。