这《玉女心经》包含三项内容，分别是内功，轻功和剑法。
不过这门功法有点尴尬的特殊之处。
以练内功而论，须得二人同练，互为辅助。练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散，无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身。
因此，作为正人君子的李笑并未打算教仪琳修炼内功。
他主要看重的是心经里的轻功和剑法。
他想试试以恒山派的内功去修炼心经内的轻功和剑法，能达到什么样的效果。
而且，他也不指望仪琳能修炼到林朝英或者小龙女的水准，有个三四成也可以了。
通过仪琳来先行，如果所修炼的成果明显，李笑也能在以后合适的时候，将《玉女心经》推广到整个恒山派。
“仪琳师姐，你先试着练里面的轻功吧。”
李笑记得，在神雕侠侣中有言：古墓派轻功乃天下之最。
哪怕仪琳只是练好了里面的轻功，以后遇到强敌，至少有自保之力。
“师弟，我怕我资质和悟性不够，恐怕让你失望。”
打开秘籍前，仪琳显得有点信心不足。
“师姐，我相信你，你要是练成了，下次我下山闯荡江湖，就能带上你了。”
李笑随口一说，讲出了鼓励的话。
“带我下山？师弟你说的真的吗？”
闻言，仪琳张大水汪汪的眼睛，内心激动了起来。
“我没必要骗你。”
“好，那我一定好好练。”
仪琳迅速打开《玉女心经》，她简单浏览了一下，发现这秘籍总共分七篇，第五篇就详细记载着轻功心法。
“我直接跳过内功和心法，这轻功能练得好吗？”
仪琳狐疑问道。
“总要试一试嘛，其实我也不能肯定。”
“好，我刚刚听我爹说，窥基大师的龙华寺被人烧了，应该是左冷禅派人干的。”
开始修炼之前，仪琳还顺口说了一句。
“什么？还有这样的事！”
‘坏了，兴许左冷禅也在恒山附近。再加上很有可能前来复仇泄恨的任我行，这下整个恒山派危险了！’
李笑内心开始担忧起来，两批劲敌要是同时来犯，连少林武当应付起来都要吃很大的亏。
“先不管这些，今天我们先炼着再说。”
他立即取出王重阳的《先天无极功》，有仪琳在身边，李笑打算在短时间内先提升功力再说。
虽然体内已经有了《小无相功》功力，不过《先天无极功》这位功法较为特殊。
武者修炼后，可以收纳天地间之精髓，化后天为先天，赋予武者磅礴之力，因此，它可以与其他任何内功取得兼容。
阅读完先天功秘诀后，李笑当即盘坐调息起来。
而一旁的仪琳，有了额外的一层动力，她发现自己从来没有在练武上如此用心过，也开始用心修炼起来。
......
......
余霞散成绮，澄江静如练。
不知不觉中，已经过去了几个时辰，时间已经来到了晚霞披红之时。
那《先天无极功》乃是属于道家武学，多注重阴柔之道，李笑修炼初成，感受到体内出现一股新的力量，其如春风拂面，柔和而深远。与他体内原来的《小无相功》相结合后，便如同烈酒与清泉交融，变得醇厚而平和，可谓刚柔并济。
“功力不能说变得更浑厚，但是明显变精纯了！”
李笑细细体味了一番。
功力变得精纯后，别的暂且不说，至少大大提高了内力输送的持久力。
好似同样是容量一箱的汽油，从95号变成了98号。
他张开双眸一望，大吃一惊。
仪琳的身姿飘逸，身轻如燕，这时，她刚好双足轻点，从一杈树枝上轻盈地跃上了丈许上空的另外一脉枝条。
她复又再点，又上一层，如此几巡，很快便来到了树冠之处。
“师弟，你看看我的轻功是不是有长进了？”
仪琳看到李笑已经醒来，开心地询问起来。
“是...是啊，除了恒山派的轻功，你练过其它门派的轻功？”
李笑有点不敢相信，仪琳又不像自己有挂。
“我娘将她的轻功教过我，不过当时我怎么都学不好，还被她狠狠数落了一番。”
哑婆婆别的武功先不说，身法轻功方面的造诣，绝对是超一流的。
仪琳身形一斜，左臂侧伸，同时右臂横在胸前，翩翩然飞到了李笑身前。
在这一瞬间，李笑仿佛看到了前世荧幕里小龙女的影子。
李笑一头雾水，正常来说，在武学的各项分类里，轻功是最难练的。
而仪琳倒好，几个时辰就练至小成。
‘可能是仪琳已经练过两家的轻功，再加上林朝英的《玉女心经》刚好契合恒山派的武功路术吧？‘玉女玉女’，仪琳不就是最大的一位玉女吗？’
“师姐，既然你得到了这样的缘分，竟与玉女心经如此契合，这几天，你其他什么事也不要做，就专门练好这门轻功。”
李笑叮嘱道，万一任我行和左冷禅攻上恒山，有了绝顶的轻松傍身，仪琳至少可以自保。
李笑打算过几天，再开始让仪琳修炼《玉女剑法》，玉女剑法虽然最好是男女配合同练，讲究心息相通，而且一方需要使用全真剑法，可惜全真剑法早已失传，想要找到是绝无可能的。
不过哪怕打个半折，仪琳练成《玉女剑法》后，剑术也能取得极大的提高。小龙女在遇到杨过之前，自己一个人修炼，不也练到了极高的水准。
两人就这样专注地练武。
张无忌在昆仑山苦修五年，便将《九阳神功》修炼至大成。
到了第四天，李笑相当于已经修炼了近三年的《先天无极功》，他自觉已经将这门功法炼至小成，内力也有了实质性的提升。
‘如果换作现在的我，那日在嵩山，哪怕没有窥基大师的帮忙，我应该也能战退刘矩。’
他内心自忖道。
“师弟，我觉得这轻功我已经练得差不多了，今天开始，我就练剑法吧？”
这时，仪琳突然走了过来，如是说道。
“啊？才三天多时间，师姐就觉得差不多了？”
这下，改成李笑大惊了。
“是啊，这轻功练起来毫不费力，比学恒山派的剑法可轻松多了。”
仪琳一脸不在乎的说道，往日里，她在武学天赋上，在整个仪字辈弟子中，最多算得上中上之质。
如今看来，每个人修炼的武功，都要讲究适不适合自己，只是对于任何一名武者来说，不可能得到这么多的机会，让你每一门武学都试一试，然后找到最佳的选择。
“那行吧，只是我不会全真剑法，你只能一个人自己练了，有什么不懂的，你随时问我。”
李笑现在有点好奇了，《玉女剑法》和仪琳刚学会的轻功同出自一人之手，不知道她练这门剑法，会不会有事半功倍的效果。