接下来服用的是精髓丹，此丹药有让血肉再生之效，所谓精髓，其实就是改善脊髓精进肉体用到的丹药。随着丹药入腹，一股温热瞬间遍布全身。
由于肉身在三个月的摧残下已经血肉模糊，他的肉体已经没有多少体温，浑身疼痛到已然麻木，就算用刀扎，可能也没有半点反应，经过那么久的摧残，冉江红已经成了一个半死人。
这颗丹药服用后，他的身体迅速被修复，肉眼看见经络，血脉，骨骼被新长的血肉组织覆盖，体表也被一层层血痂包裹，轻轻剥去血痂，稚嫩的肉体在灯光下反照出淡淡的一层白光。
接下来是骨骼，金书所说，骨骼作为肉体的支撑，在民间也有人完善它，让它达到无坚不摧，破石开金，同时骨骼不易碎，不会折。当然，能达到这些，民间有一种土办法，就是不断的让骨骼破损，骨骼一旦受伤破损，骨髓会立刻在破损处补上，同时受伤部位会吸收大量的钙，附加在损失处附近，久而久之，破损处会集结厚厚一层。但是冉江红如今要让所有的骨头提高品质，不可能每一处都让其重复受伤，所以，如今就要使用特殊的药，这种药被冉江红称为金钙断续膏。此药不是内服，而是外敷，随着黏药敷满全身，药效会慢慢的渗进皮肤，直到骨骼，甚至穿过骨骼，改善着骨髓，随着时间推移，骨髓渐变成金黄色，由骨骼内部向外一点点渗透，使其骨骼变得坚硬如铁，这个过程比较漫长，天天如此需要坚持三年左右。
金书所记载，前期煅体是针对肉体强度不够的一层生灵，有的生灵天生就是铜皮铁骨，只需稍加改善就完美无瑕，当然，这些都是为了抗据雷霆之力，增加脑神经元的一个极端办法，这副肉身以后还要跟随冉江红一步步踏向未知，改良完善是必不可少的，总之对自己来说多多益善。
在接下来的一天天时间里，冉江红基本上都在煅体与培育生活物资的世界中渡过，虽说当时没带上妻子，但好在自己有一个目标前行，他活得比较乐观。
百年时间一晃而过，冉江红也把之前的那些目标一一完成，比如煅体，对五脏六腑的改造等，其中增强脑神经元，花费他80年左右的时间，而随着脑神经元增加，他的记忆力也越发的好，越发的清晰，感知同样增加不少，数里之外的风吹草动都能被他感知，不管身体的哪个器官，哪个部位都发挥出该功能的极致。
冉江红觉得，自己的肉体似乎已经具有世界里所有动物的能力。
脑部部作为肉体与灵体沟通的桥梁，当桥梁被彻彻底底的连接，才是灵体真正能感受的寰宇美妙的前提。
当然，冉江红也知道，历经千辛万苦，成就这些真的只是修真路的冰山一角，修真的最终目的是长生，是永恒，达到那一步最开始要达到的是跳出寰宇之外，脱离这片区域对灵体的掌控，真正的达成自主意识，所以，他还有很长很长的路要走，他还有很多问题，一步一步等着他去揭开。