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楚川这下无心刷小短剧了,虽说小短剧的女主长得也很哇塞,但是论颜值论身材,还真比不上刘梦琪。

刚才楚川就在想,刘梦琪那双大长腿要是穿丝袜那得有多诱人?

结果现在人家就主动把福利发过来了!

一共四张照片,三张黑丝,一张白丝。

楚川逐一放大欣赏,不得不说,真的是很哇塞啊!

“还有不?”

楚川意犹未尽,主动发信息谋求福利。

“这是之前拍的艺术照,穿丝袜的就这几张……楚哥你想看的话,下次我多拍几张!”

刘梦琪并不是王馨瑶那种大胆的女孩子,但在感受到危机之后,她决定放下面子,主动出击。

“多多益善,看的有些不寒而栗。”

“啊?不寒而栗?”

刘梦琪还是比较单纯的,如果是王馨瑶,苏妙涵那种老司机,一眼就能看出楚川是在飙车。

“额,哈哈,不懂吗?那你就当我没说,我先休息一会,半个小时之后去找你上课。”

楚川笑着发了个语音过来。

“好的,楚哥。”

刘梦琪先是回应了一句,然后点开百度,输入关键词,不寒而栗,开车。

刘梦琪一脸好奇的搜索,满脸通红的退出百度。

“车速过快,都压我脸上了。”

刘梦琪嘴上呢喃了一句,心里并不厌恶,甚至是有些……欣喜。

至少证明,她的魅力有吸引到楚川。

……

私人豪奢套房内,楚川换好运动装,伸了伸懒腰。

他感觉自己现在的身体状态要比之前好上不少,至少比之前少了不少疲惫感。

他之前为了多赚一点钱,除了跑外卖,送快递,晚上还兼职去当代驾。

回到家还得小心侍候柳昕雪。

这样的日子,他现在是一天也不想再去体验了!

“那就开始今天的锻炼啊!”

楚川走出套房,来到刘梦琪的专属教室内。

刘梦琪今天特意交代过保洁阿姨把私教室仔仔细细的打扫了一遍,而且她还带了两盆绿萝过来,为的就是让楚川能有更好的上课体验。

“楚哥!”

看到楚川过来,刘梦琪赶紧站起身子。

“刘教练,咱们开始吧。”

“嗯?楚哥您怎么又喊我教练了,是不是我哪里做的不对,惹您不高兴了?”

刘梦琪有些诚惶诚恐。

“啊?别多想,这不是上课嘛,上课称职务,正式一点。”

楚川看到刘梦琪差点哭出来,赶紧开口解释了一下。

听到楚川这么说,本来有些委屈的刘梦琪也是松了一口气。

“好的,楚先生!”

刘梦琪很上道,心领神会的把称呼又改成了楚先生。

“咱们先做热身运动。”

流程还是一样的流程,刘梦琪先做一遍,楚川跟着做一遍。

今天的楚川,状态明显要比昨天的状态更好。

热身运动之后,刘梦琪先是教学了五个心肺运动,每个动作先单独做三组,每组四十次。

等到快下课的时候,楚川已经可以动五个心肺运动连在一起做了。

“楚先生,您真是太厉害了!”

“都是教练教的好。”

楚川额头有汗珠,刘梦琪见了,赶紧拿着毛巾给楚川擦汗。

“楚哥,今天还做力量训练吗?”

私教课程结束,刘梦琪又赶紧把称呼换成了楚哥。

“力量训练还是要做的。”

光是心肺运动,运动量是肯定不达标的。

今天的运动量虽然要比昨天的大,但是楚川并没有感觉到疲惫。

既然系统提示他每天都要进行大量运动,那运动量最少也得是能让人感到疲惫才行。

……

器械专区。

楚川今天练下肢。

负重深蹲,拉杆。

虽然要做的器械不多,但是重量提上去之后,累是真的累。

“楚哥,注意呼吸节奏!对,就是这个节奏,再来两个深蹲!加油!你可以的!”

楚川负重80公斤,一组做十五个深蹲。

对于健身老鸟来说,这个重量肯定没啥难度。

但是楚川才刚接触健身,虽然身体素质还行,但路毕竟是一步一步走的,重量自然也是五公斤五公斤往上加的。

五组负重深蹲做完,楚川双腿不禁有些打颤。

“爽啊!好久都没有这么爽了!”

楚川也不注重形象了,一屁股坐在地上。

刘梦琪为了更好的拉近自己与楚川的距离,她则是默默的坐在楚川旁边。

“楚哥,喝口水吧。”

杯子是刘梦琪特意买给楚川的。

“嗯。”

楚川咕噜咕噜喝了两口,刘梦琪则是悄摸摸的把手放在了楚川的大腿上。

“楚哥,我帮你按一按?”

“行,辛苦你了。”

楚川没想到刘梦琪这么贴心,更没想到她竟然会这么主动。

“楚哥,你今天状态真勇猛。”

“啊?可能是昨天休息的比较好,我感觉还可以再来两组,让你看看哥还可以更勇猛!”

楚川本来感觉都有些力竭了,但是被刘梦琪按了按,然后又听她说自己勇猛,他感觉自己的体力瞬间又给拉满了!

“啊?再来两组嘛?楚哥,你还行吗?”

“梦琪,这我就得批评你两句了,男人,不能说不行!”

楚川从地上站起来,伸了伸懒腰,扭了扭脖子。

“80公斤负重我感觉有点轻了,还可以再增加十公斤。”

“好!”

刘梦琪闻言,在杠杆两边各自增加了一块五公斤的负重。

“负重九十公斤,楚哥,咱们现在一组做十三个,如果吃力的话,你一定要跟我说。”

“嗯。”

楚川点点头,示意自己明白。

又是一组负重深蹲做完,楚川咬了咬牙,“再休息一会。”

……

既然说了要再做两组负重深蹲,那自然是要做完的。

三分钟之后,楚川再次咬牙完成了一组十三个负重深蹲。

完成的一瞬间,楚川感觉双腿一软,整个人跌坐在地上。

“不来了,不来了,这次是真的力竭了。”

楚川对着刘梦琪摆了摆手。

刘梦琪也是赶紧上前给楚川擦汗。

“楚哥,你真是我所有会员当中最猛的!太厉害了!”

“啊?是嘛?”

“当然啊!太有毅力了!而且体力真是太持久了!”

“这不算什么,在床上,你楚哥我更持……”

楚川话没说完,刘梦琪坐在楚川旁边咬了咬嘴唇,脸色有些羞涩。

忽而,她鼓起勇气凑近到楚川耳边,轻轻吹了一口气,“楚哥,真的吗?我不信,除非你让我体验一下~~”

楚川内心:不背人啦?明目张胆的诱惑我是吧?再这样,我就要营养不良了啊!嗯,得买瓶营养快线补一补身子了!

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