长跑项目达到一级运动员的水平，意味着他短跑项目同样也能够达到一级以上的水准，跳高、跳远、甚至举重、铅球，同样都已经达到了一级运动员的力量和耐力水平。
只要王业想练，并给他足够的时间，他能够轻易将现今国际上大部分的体育项目全部练到一级运动员的水平。
王业一路疾行回家。
将三个参赛包放回家中后。
便再度出门，准备去训练跑步。
后天就要正式参加龙江区半程马拉松的比赛了，为了稳妥一些，他需要尽量将跑步技能的熟练度刷得更高一些。
王业来到了公路上，沿着公路，开始以三分配左右的速度跑步起来。
今天的天气相比昨天要稍微好一点，风速没有那么高了。但天空中依旧没有出先太阳，空气中带着一丝潮湿，让人感觉身体水腻腻的。
王业一边跑步的同时，一边感知着自身的变化。
跑步技能提升后，他维持在这个速度的体力消耗明显变少了，甚至不会给他带来半点负担。这种感觉相当奇妙，就像是两条腿化作轮胎自己在跑，而自己则是乘坐在摩托车上的人，享受着迎面吹来的风。
感受到体能消耗的巨大变化，王业并没有完全沉溺在舒适圈当中，而是继续迈开更大的步子，提升自己的跑步速度。他的步频同样再度拔高，甚至达到了每分钟220左右。
清脆而密集的脚步声，响彻在这空旷的公路上。
一小时后。
【21.6公里。】
【用时：01:10.16】
【平均配速：3.24】
王业停了下来，一边揉着髋胯肌肉走路，一边看着腕表上的成绩。
“竟然真的达到了一级运动员的水平！还超过了两分钟！”
王业头晕乎乎的，感觉像是在做梦一样。
明明十几天前自己还是一副孱弱不堪的病秧子模样，连下床走两步都感觉身体沉重不已，而现在，他竟然在如此短的时间内一举突破了半程马拉松的国家一级运动员的水准！
王业低下头，看着自己如今健康壮硕的身躯和下巴处滴落的汗水，一种强烈的不真实感油然而生。
这十天来，自己的变化太大了。
大到连自己都不敢相信，自己竟然真的拥有了这么强悍的运动能力！
要知道，现在整个世界上，仍然有九成以上的人类无法一次性跑完二十公里的路程。然而，王业不仅跑完了，还是以近乎冲刺的速度去跑完的，光是这一点，就足以震撼许多人了。
王业不由感叹一番。
在公路上又走了二十分钟，缓和了一下疲惫酸痛的肌肉后，他便回到了家，换了一身干净的衣物。将汗湿的运动服塞进了洗衣机，倒了一瓶盖的洗衣液进去，启动了洗衣机。
而后，王业便听着洗衣机嗡嗡嗡的声音，开始在窗台前演练起太极拳。
如今感知到了体内的气感后，他打太极拳的姿势同样产生了质变。
曾经绵柔如丝的气势，灌注了气劲，竟掺杂了一丝刚猛的意味。尤其是极致的松弛后的猛然发力，释放出的气劲甚至能够将空气打出一声闷响。
所谓千金难买一声响。
武术一途，能够打出响来，便已是极高的境界了。
王业现今未尝实战，对真刀真枪的战斗毫无经验，
他自忖在如今整个武术界中不敢当大师，但在普通人面前，他有自信凭借自身太极拳的功底爆发出碾压级的战斗力。
不知过去多久。
王业双眸微闭，全心沉浸在了太极拳的意境当中，浑身蓦然一崩，袖口的扣子竟然被他陡然崩开，弹飞了出去。
啪嗒！
扣子在地上翻滚了两圈。
王业睁开眼，捡起地上的扣子。
随即手腕一抖，扣子“咻”的一声，被他精准地丢入了十米远的垃圾篓内。
接着，王业看了看腕表上的时间。
已经是下午一点多了。
不知不觉，他已经练了两个小时的太极拳了。
收益颇丰。
王业感觉自己脑海中又多了不少有关于太极拳的技巧。体内的气感则又壮大了些许，从四肢百骸中蕴含着的细细的一股气线，变成了两股甚至三股气线绞缠盘旋在一起，化作了一道极细的麻绳，游弋在体内的经脉当中，牵扯着他的一举一动。
自从他太极拳感知到气感后，训练的时间就过得特别快，有时候甚至一个不注意，就一下午过去了。
“该吃中午饭了。”
王业从冰箱中取出一些食材，带到了厨房中。
用自己的烹饪技能，在灶台上简单炒了五道菜。
他由于下厨并不频繁，一天顶多炒个十道菜，所以烹饪技能的熟练度上涨的并不算快。从识别出烹饪技能到现在，已经有四天左右的时间了，他的烹饪技能熟练度仍然在50%前后。
烹饪出来的味道，也是夜市炒粉摊小贩的水平。
主要靠一个重油重盐大火爆炒出味道，对于火候的掌控还不算太到位。
但好在王业对口味的要求并不算高，一向都是点外卖过生活的。
如今这个厨艺水准，已经足够满足他的口腹之欲了。
王业添了一斤多的米饭，就着五盘菜下肚，这才勉强填饱了肚子。
甚至中途的时候他感觉腮帮子都嚼累了，胃里面还是空空荡荡的。不得不说食量大也是一种烦恼啊。
饭后。
王业本想趁着这个闲暇睡个午觉。
但他在床上躺了半个钟头，翻来覆去，却仍然没有生出半点困意。
王业只好作罢，从床上爬了起来，换了一身休闲的衣物，出门去龙江公园散心，顺便刷一刷步行技能的熟练度。
他的步行技能经过了这几天的高强度训练，熟练度已经达到了95%左右。
预计再走个几十或一百多公里就能满熟练度了。
对于lv5之上的等级，王业还是挺期待的。
毕竟他感觉他的步行技巧，如今已经达到了当之无愧的极限之境，如果有人将他走路的姿势拍成视频仔细研究的话，就能发现他的每一次迈步都宛如经过了精妙的计算，不论是步幅还是姿势，都宛若机器人一般精准且一致，身体每一块肌肉都极尽自身去驱动着双腿走路，每一次摆晃手臂，都是为了最大化规避风阻带来的压力……